Cuida tus bacterias prehistóricas de Mariana Aróstegui

Cuida tus bacterias prehistóricas de Mariana Aróstegui

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Sinopsis de Cuida tus bacterias prehistóricas:

Vivir lejos de necesidades biol√≥gicas como el sol, el sue√Īo, el aire limpio, el sosiego o la dieta que nos corresponde gen√©ticamente como humanos nos aleja de nuestro camino natural desde el punto de vista evolutivo y nos puede llevar a enfermar. Muchos cuadros inflamatorios y patolog√≠as de la sociedad actual tienen su origen en el intestino y en la alteraci√≥n de los microorganismos que viven ah√≠ y que nos acompa√Īan desde el principio como especie.

En Cuida tus bacterias prehistóricas se dan las claves para entender qué nos está alejando de la salud que disfrutaban nuestros antepasados cazadores-recolectores. Unas páginas repletas de soluciones y consejos para recuperar los microorganismos perdidos y aprender a prevenir enfermedades inflamatorias crónicas y disfrutar de una vida plena y saludable en perfecta conexión con las células de nuestro cuerpo.

Una gu√≠a pr√°ctica para reparar la microbiota, alejarnos de patolog√≠as y alteraciones metab√≥licas, potenciar el bienestar f√≠sico y emocional y dar un giro de 360¬į a nuestra salud.

Biografía del autor

Mariana Aróstegui (Bilbao, 1982) es licenciada en ciencias biológicas, especializada en biotecnología y con máster en microbiota humana. Es nutricionista integral, con posgrado experto en nutrición para la mujer, siendo actualmente responsable del área de nutrición en la clínica Bmum de Madrid. Mariana enfoca su labor en ayudar a las personas a transformar su salud a través de la alimentación y los hábitos de vida y está enfocada en la nutrición de la mujer, la nutrición clínica y los problemas digestivos. También se dedica a la divulgación, impartiendo cursos y talleres de nutrición presenciales y a través de su cuenta de Instagram @organicallym. Es una apasionada de la cocina y una embajadora de la alimentación real y tradicional.

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