La dieta del col√°geno de Josh Axe

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Un plan de 28 días para perder peso, conseguir una piel radiante, mejorar la digestión y mantenerse joven

Sinopsis de La dieta del col√°geno:

Aprende cómo incorporar el colágeno a tu alimentación para perder peso, mantenerte joven y ganar en salud

El interés por el colágeno está creciendo a un ritmo asombroso, y con razón. Los beneficios de una dieta rica en colágeno son notables y van desde un mejor control del peso hasta una mejor digestión, pasando por una piel más radiante, una reducción de la inflamación y una mejor función inmunológica.

El col√°geno proporciona una mezcla √ļnica de amino√°cidos y otros compuestos, por lo que es fundamental para todos, incluidos los beb√©s, los ni√Īos peque√Īos, los ancianos, los deportistas, las mujeres embarazadas y los hombres y mujeres adultos. En pocas palabras: cuando no consumimos suficientes alimentos ricos en col√°geno experimentamos m√°s lesiones, dolores y molestias cr√≥nicas, problemas digestivos y otros s√≠ntomas asociados con el envejecimiento.

En¬†La dieta del col√°geno, el Dr. Axe describe c√≥mo el col√°geno ayuda a mantener la estructura y el buen funcionamiento de casi todas las partes del cuerpo. La piel, el pelo, las u√Īas, los huesos, las articulaciones, los ligamentos, los tendones, las paredes arteriales y el tracto gastrointestinal dependen del consumo de alimentos ricos en col√°geno.

Con un plan de alimentación de 28 días, 70 deliciosas recetas y consejos específicos para aumentar la producción de colágeno de tu cuerpo con ejercicios y hábitos, La dieta del colágeno ofrece todo lo que necesitas para sacar el máximo provecho a esta pieza clave de tu salud.

SOBRE EL AUTOR DE¬†LA DIETA DEL COL√ĀGENO

Josh Axe

El doctor Josh Axe es médico de medicina natural y nutricionista clínico, y le apasiona ayudar a las personas a estar sanas usando la comida como medicina. Ha fundado una de las clínicas de medicina funcional más grandes de Estados Unidos y dirige la popular página web de salud www.draxe.com.

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