Tal como eres de Emily Nagoski

Tal como eres de Emily Nagoski

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Tal como eres de Emily Nagoski pdf

Tal como eres: La sorprendente nueva ciencia que transformará tu vida sexual (Neo Sex) de Emily Nagoski pdf descargar gratis leer online

En el siglo XX se creía que la sexualidad femenina era como la de los hombres pero «descafeinada», es decir, básicamente igual a la de ellos… pero no tan buena. Nadie entendía esos «asuntos de mujeres» tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o el orgasmo.
Sin embargo, todo cambió cuando Emily Nagoski escribió Tal como eres. Basándose en las experiencias de miles de mujeres y en las investigaciones científicas más punteras, la autora revela las claves para potenciar el bienestar sexual femenino, que se basan en tres cuestiones esenciales:

PISAR EL ACELERADOR O SOLTAR LOS FRENOS: La inmensa mayoría de las mujeres nos esforzamos por pisar el acelerador (la excitación), sin darnos cuenta de que primero tenemos que soltar los frenos (los mecanismos de inhibición) para ponernos en marcha.
CONTROLAR EL CONTEXTO: Así como las cosquillas son divertidas en un contexto positivo e irritantes en uno negativo, casi cualquier sensación ―y muy en especial la respuesta sexual― requiere de un contexto positivo para resultar agradable.
RECONOCER QUE EL DESEO LLEGA EN RESPUESTA AL PLACER: Todas esperamos que el deseo sexual sea espontáneo, es decir, que surja anticipando el placer; sin embargo, lo más habitual es que brote en respuesta a él.

La Dra. Nagoski explica que lo que convierte la vida sexual en algo seguro y divertido no es lo que hacemos en la cama ni la forma o disposición de las partes anatómicas de nuestro cuerpo, sino cómo nos sentimos nosotras al respecto. Lejos de resultar factores periféricos, el estrés, el estado de ánimo, la confianza y la imagen corporal son piezas fundamentales de nuestro bienestar sexual, por lo que no debemos juzgarnos ni compararnos con nadie, sino abrazar nuestras propias respuestas sexuales en cada momento y honrarlas como las experiencias únicas que en realidad son.

«Una clase magistral sobre la ciencia del sexo».
IAN KERNER, terapeuta sexual y autor de Ellas llegan primero

Críticas

«En este libro no vas a encontrar nuevas posturas “picantes” para el dormitorio, sino un material que llega a lo más profundo del alma».

SALON.COM

«Tal como eres es la ciencia del sexo descodificada y desmitificada».

REFINERY29

«Emily Nagoski ha escrito uno de los libros sobre sexo más importantes que cualquier mujer (o cualquier persona) podrían consultar. […] Estoy segura de que esta obra va a abrir muchas mentes y cambiar muchas vidas».

CAROL QUEEN, directora fundadora del Center for Sex and Culture

«Este es el mejor libro de sexualidad que he leído en mi vida. […] Una guía imprescindible para todas aquellas parejas que deseen comprender los altibajos de su propia vida sexual. ¡De lectura obligada!».

JOHN GOTTMAN, autor del libro Siete reglas de oro para vivir en pareja

Biografía del autor

EMILY NAGOSKI empezó a trabajar en el ámbito de la sexualidad en la Universidad de Delaware, donde se presentó voluntaria como educadora sexual mientras estudiaba Psicología. Obtuvo un máster en Orientación y se doctoró en Conducta de la Salud, ambos por la Universidad de Indiana, además de realizar su formación clínica y trabajos de investigación en el Instituto Kinsey.En la actualidad combina la educación sexual con la gestión del estrés para enseñar a las mujeres a vivir con confianza y alegría.

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