¡Stop azúcar! 21 días sin dulce

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¡Stop azúcar! 21 días sin dulce: Desengánchate del azúcar y empieza una nueva forma de vida (Libros singulares) de Diane Sanfilippo ¡Stop azúcar! Desengancharte del azúcar en 21 días es un plan de acción nutricional claro, efectivo y basado en alimentos integrales que reajustará tu cuerpo y tus hábitos. Decenas de miles de personas han usado ya … Leer más ¡Stop azúcar! 21 días sin dulce

Confinados a solas o en compañía

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Confinados a solas o en compañía: Guía para (con)vivir en estos tiempos difíciles de Silvia Congost Provensal Confinados a solas o en compañía es la breve guía que Silvia Congost, la psicóloga especializada en dependencia emocional y autoestima más conocida de nuestro país, ha escrito ex profeso para el confinamiento.   El confinamiento a causa del … Leer más Confinados a solas o en compañía

Tú también puedes tener pelazo

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Tú también puedes tener pelazo de María Baras Capítulo exclusivo para el formato digital: «Consigue un cabello perfecto durante el confinamiento».   • ¿Es perjudicial lavarme el pelo muy a menudo? • ¿Cada cuánto tiempo debo hacerlo? • ¿Cortarme el pelo hace que me crezca más fuerte? • ¿Qué corte es el ideal para mi … Leer más Tú también puedes tener pelazo

El pequeño libro de la ansiedad

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El pequeño libro de la ansiedad: Una guía práctica para vencerla paso a paso de Ferran Cases Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones … Leer más El pequeño libro de la ansiedad

Metabolismo radical

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Metabolismo radical (Colección Vital) de Ann Louise Gittleman El plan definitivo e integrador para activar tu metabolismo, perder peso y transformar tu salud en sólo 21 días. ¿Estás listo para una pérdida de peso y una salud radicales? ¿Sientes que las dietas paleo y cetogénica no funcionan para ti? ¿Crees que tu edad o tus … Leer más Metabolismo radical

El Método Whole30

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El Método Whole30: 30 Días Para Cambiar Tu Vida de Melissa Hartwig Llega a Latinoamérica la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu … Leer más El Método Whole30

La Inflamación Silenciosa

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La Inflamacion Silenciosa de Guy Roulier La inflamación crónica es un enemigo tortuoso responsable de muchas dolencias, incluido el envejecimiento temprano, una gran parte de las enfermedades degenerativas y muchos dolores crónicos llamados funcionales. Si desea luchar o protegerse contra la osteoartritis, artritis, estrés y depresión, colopatías funcionales, enfermedades cardiovasculares, enfermedad de Crohn o diabetes, … Leer más La Inflamación Silenciosa

Vestida para morir

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Vestida para morir de Sydney Ross Singer Los quistes mamarios y el cáncer son epidémicos en este momento de la historia. La industria de la salud dice que se desconoce la causa del 70 por ciento de todos los cánceres de seno. Vestida para morir ayuda a resolver este misterio, explicando cómo una de las … Leer más Vestida para morir

Las grandes epidemias modernas

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Las grandes epidemias modernas La lucha de la humanidad contra los enemigos invisibles Salvador Macip La lucha de la humanidad contra los enemigos invisibles. Sinopsis de Las grandes epidemias modernas: El coronavirus ha provocado la mayor crisis sanitaria mundial de los últimos tiempos, pero si echamos la vista atrás comprobaremos que la humanidad ha sufrido … Leer más Las grandes epidemias modernas

Manual de prevención del coronavirus

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Manual de prevención del coronavirus 92 consejos basados en la evidencia científica que pueden salvar tu vida Wang Zhou El primer libro publicado en España que ayuda a prevenir y a combatir la COVID-19 Sinopsis de Manual de prevención del coronavirus: ¿Qué es el nuevo coronavirus? ¿Por qué ha generado una pandemia? ¿Cuáles son los … Leer más Manual de prevención del coronavirus

Educar sin perder los nervios

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Educar sin perder los nervios: Guía emocional para transformar tu vida familiar de Tania García La guía emocional para transformar tu vida familiar con respeto y empatía. «Para integrar la educación emocional en tus hijos, primero tendrás que hacerlo en ti. Solo de esta manera les proporcionarás las herramientas necesarias para conocer sus emociones, superar … Leer más Educar sin perder los nervios

La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica

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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica de Marcos Vazquez El ayuno intermitente y la dieta cetogénica están de moda. Muchas personas han logrado resultados con estas herramientas después de años de fracaso con las típicas dietas. Pero como siempre, cuando algo se vuelve popular se tiende a distorsionar. Algunos creen que son … Leer más La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica

El jamón de York no existe

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El jamón de York no existe: La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado (Psicología y salud) de Marián García Comer bien empieza en la lista de la compra «Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras … Leer más El jamón de York no existe

El moco radiactivo

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El moco radiactivo de Marián García Reseña del editor Los niños no vienen al mundo con un botón de on-off debajo del brazo. Ni falta que les hace. Son solo pequeñas criaturas emitiendo señales que no entendemos y a las que nadie nos ha enseñado a cuidar. ¿Es mejor que duerman boca arriba o boca … Leer más El moco radiactivo

Los cuatro pasos para vencer al cáncer

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Los cuatro pasos para vencer al cáncer de Lawrence W. Dickins Reseña del editor Lawrence Dickins libró dos batallas contra el cáncer, y se prometió que no habría una tercera. Tomó entonces como su proyecto de vida el recuperar su salud y emprendió un largo camino de investigación, documentación y aprendizaje, que ahora entrega a … Leer más Los cuatro pasos para vencer al cáncer

3 pasos contra el sedentarismo

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3 pasos contra el sedentarismo de Juanje Ojeda Reseña del editor Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar. Si tienes problemas de movilidad, dolores o … Leer más 3 pasos contra el sedentarismo

LA DIETA ANTIACIDA

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LA DIETA ANTIACIDA de DR. DARYL GIOFREE Reseña del editor La acidez causa estragos en nuestra salud y lo hace de forma silenciosa. Un estilo de vida ácido, con una dieta rica en azúcar, lácteos, gluten, edulcorantes artificiales, alimentos procesados y exceso de proteína animal, junto con el estrés, el sedentarismo y la mala hidratación … Leer más LA DIETA ANTIACIDA

COLÁGENO

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COLÁGENO de PAMELA SCHOENFELD Reseña del editor Pamela Schoenfeld, experta en nutrición, nos trae la primera guía práctica para obtener todos los beneficios del colágeno mediante la alimentación y el uso de determinados suplementos. La producción de colágeno por nuestro propio cuerpo es fundamental para el rejuvenecimiento de la piel, el cabello y las uñas, … Leer más COLÁGENO